Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2020
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62.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 62.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 September 2020:
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2352 kcal
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Fat: 53.46g | Prot: 164.69g | Carbs: 308.59g.
Breakfast: 맥주효모, 저지방우유, 오메가-3, 오트밀, 아몬드, 아마씨, 시금치, 토마토, 삶은 당근, 떡볶이. Lunch: 동원 마일드 참치, 아딸 떡볶이. Dinner: 삶은 계란, 공기밥, 닭가슴살. Snacks/Other: 10곡 미싯가루, 포도당, 임팩트웨이 초코스무스, 마이프로틴 미셀라 카제인, 삶은 계란, 닭가슴살, 공기밥. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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