|
거짓배고픔에 속지말자
|
47.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2020:
|
1299 kcal
|
Fat: 36.00g | Prot: 91.54g | Carbs: 158.25g.
Breakfast: 홈메이드 요거트, 떡가방 시즌떡, 블루베리 (무당, 냉동), 사과, GS25 구운란, 미트리 소고기 스테이크 청양고추맛. Lunch: 미주라 토스트, CJ 강황 바몬드 커리 약간매운맛, 풀무원 네컵 연두부. Dinner: 헬스앤뷰티 더부드러운닭가슴살, 밤호박, 노브랜드 구운란, 야채샐러드 (드레싱없이). Snacks/Other: 머드스콘 통밀스콘, 딜로마켓 틴볼스 민트, 무화과 무화과 생과, 카누 카누 미니. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|