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Pesagem de hoje cedo... Poderia ter sido melhor mas, de pouquinho em pouquinho, buscamos nossos objetivos... -0,4kg 💪🏻💪🏻
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75.7 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 September 2020:
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1736 kcal
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Fat: 95.11g | Prot: 150.06g | Carbs: 64.88g.
Breakfast: Power One Pasta de Amendoim Integral, Ovo (Inteiro), Jasmine Pão sem Glúten com Frutas e Castanhas, Café, Água com Limão, Apis Flora Extrato de Própolis, Vila Alimentos Gengibre em Pó. Lunch: Carne de Vaca do Peito, Frimesa Queijo Mussarela, Ovo (Inteiro), Pepino (Descascado), Tomates, Alface. Dinner: Power One Pasta de Amendoim Integral, Performance Nutrition Puro Performance Whey, Borrussia Salsichão, Carne de Porco Assada, Carne de Vaca Assada, Tomates, Alface. Snacks/Other: Performance Nutrition Puro Performance Whey, Frimesa Queijo Mussarela, Bimbo Rap10 Integral, Melitta Café Tradicional Solúvel, Piá Leite UHT Integral. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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