Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2020
|
88.1 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 28.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2020:
|
1065 kcal
|
Fat: 52.12g | Prot: 36.95g | Carbs: 112.69g.
Breakfast: Поджаренный Ржаной Хлеб, Морковь по-Корейски, Масло Подсолнечное, Яйцо (Целое). Lunch: Овсяное Печенье Домашнее, Баян Сулу Мармелад Балтика, Поджаренный Ржаной Хлеб, Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Бест Милк Натуральный Йогурт 5%. Snacks/Other: Трапеза Сушка со Сгущенкой, Овсяное Печенье Домашнее, Бест Милк Натуральный Йогурт 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|