Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2020
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70.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 September 2020:
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2665 kcal
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Fat: 45.70g | Prot: 170.02g | Carbs: 391.39g.
Breakfast: 현미 과자 (뻥튀기), 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (210g), 사조 고추참치 (85g), 잇메이트 소프트 닭가슴살 마늘맛. Lunch: 오뚜기 오뚜기햄, 잇메이트 소프트 닭가슴살 마늘맛, NOW Whey Protein Isolate, 현미 과자 (뻥튀기), 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (210g). Dinner: 현미 과자 (뻥튀기), 사조 고추참치 (85g), 잇메이트 소프트 닭가슴살 마늘맛, 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (210g). more...
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Losing 1.4 kg a Week
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ntcutter's Weight History
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