Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
|
112 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2020:
|
3213 kcal
|
Fat: 153.44g | Prot: 82.64g | Carbs: 217.19g.
Breakfast: Verberghe Saksische Leverworst, Lidl Kaascrackers, Krüger Zoetjes Krüger (Dirk), Vita D'or Halvarine, Sinaasappelsap (Gekoeld, uit Concentraat), Dirk Filterkoffie Roodmerk, Melkpoeder. Lunch: AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Port, Hertog Jan Bier, AH Slagroom Soesjes, Koffiepads Mokka, Natrena Zoetjes. Dinner: AH Grote Spritsen, Krüger Zoetjes Krüger (Dirk), Dirk Koffiepads Mokka, Milbona Verse Halfvolle Melk, Almhof Roomyoghurt Perzik Maracuja, Zwagerman Ambachtelijke Rookworst, Lidl Spekreepjes, Andijviestamppot. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arnold Ouwens's Weight History
|