Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2020
|
87.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2020:
|
3212 kcal
|
Fat: 97.23g | Prot: 226.89g | Carbs: 366.76g.
Breakfast: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Сахарный Песок, Оредеж Яйцо С0, Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна, Савушкин Продукт Творог 5%. Lunch: Сахарный Песок, Burenka Club Масло Сливочное Традиционное, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Green Ray Кукуруза Сладкая Ранняя, Агро-Альянс Кубанский Рис Кулон, Перекресток Багет Пшеничный, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Dinner: Сахарный Песок, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Огурец, Мистраль Рис Ориент, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Snacks/Other: Сахар, Домик в деревне Сметана 20%, Минская Марка Творог 5%, Ашан Слива Красная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kais-spb's Weight History
|