Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2020
|
61.2 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2020:
|
1448 kcal
|
Fat: 55.39g | Prot: 75.66g | Carbs: 171.09g.
Breakfast: Chia Bia Chia Seeds, Brooklea Skyr Cherry, Jabłko, Musli, Melvit Siemię Lniane. Lunch: Udko Kurczaka (Spożyte bez Skórki), Oak Lane Caesar Dressing, Aldi Avocado , Pomidory, Rzodkiewka, Czerwona Papryka, Ogórek (ze Skórką), Rukola, Sałata. Dinner: Surówka z Kiszonej Kapusty, Potrawka z Kurczaka, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany). Snacks/Other: Jabłko, Śledź, Rowan Hill Wholemeal Farmhouse. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gosia771217's Weight History
|