Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2013
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88 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3106 kcal
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Fat: 69.24g | Prot: 179.67g | Carbs: 473.81g.
Breakfast: Probiótica Super Albumin, Ricaeli Polpa Framboesa Integral, Quaker Aveia em Flocos, Canela, Vitaminlife Chlorella Green - Pyrenoidosa, Café Expresso, Vitafor Termo Plus, Mãe Terra Amaranto em Flocos, Suco de Laranja Natural. Lunch: Óleo de Peixe, Orégano, Sal Marinho, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Gengibre, Cenouras, Manjericão, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Pimenta Preta, Noz-moscada, Cominho, Café Expresso, Mostarda, Alface, Tomates, Limão, Arroz Integral, Bife de Carne de Vaca. Dinner: Predilecta Milho em Conserva, Tomates, Repolho-Roxo, Limão, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Heinz Ketchup, Cenouras Cozidas, Abobrinha, Ricaeli Polpa de Frutas Vermelhas, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Jasmine Quinoa Real em Grãos, Mangas. Snacks/Other: Tangerinas, Snella Bala de Colágeno, Levittá Pé-de-Moleque, Maçã, Castanhas-do-Pará, Jasmine Super Fruit Bar. more...
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2761 kcal
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Exercise:
Sleeping - 7 hours, Desk Work - 8 hours, Driving - 38 minutes, Sitting - 5 hours and 30 minutes, Resting - 2 hours and 52 minutes. more...
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steady weight
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AlexandreCFP's Weight History
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