Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2020
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45.3 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 September 2020:
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2126 kcal
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Fat: 68.48g | Prot: 129.56g | Carbs: 259.00g.
Breakfast: 큐원 알룰로스1/10, 양배추, 토마토, 닭가슴살. Lunch: 대림선 김밥용 김, 잇메이트 닭가슴살 소시지 훈제맛, 현미밥, 새송이버섯. Dinner: 김치수제비, 자연드림 양념치킨소스, 오리온 포카칩 오리지널 (60g), 생크림케이크, 비비큐 황금올리브치킨, 비비고 비비고 왕교자, GS25 맵칼어묵떡볶이, 락교, 샤인머스캣, 코카콜라 콜라 (200ml), 연어초밥. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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