Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2020
|
63.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2020:
|
1949 kcal
|
Fat: 86.08g | Prot: 108.88g | Carbs: 187.55g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Яблоки (без Кожи), Каша Пшенная на Воде, Межениновская Птицефабрика Ветчина Нежная, Киприно Сыр Российский , Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной . Lunch: Гроспирон Пломбир на Сливках, Солнцепек Блины с Сыром и Ветчиной. Dinner: Макароны с Фаршем, Деревенское Молочко Кефир 2,5%, Яблоки (без Кожи), Деревенское Молочко Сметана 10%, Станция Молочная Творог 2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annachisk's Weight History
|