Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2020:
|
2649 kcal
|
Fat: 94.46g | Prot: 144.55g | Carbs: 328.83g.
Breakfast: Красные Помидоры, Пятерочка Груша Сезонная, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Яйцо Куриное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Ореховый Рай Миндаль, Оливковое Масло, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Мёд, Чай. Lunch: Лук, Говяжья Котлета на Пару, Макароны Отварные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Помидоры, Пятерочка Груша Сезонная, Сливы. Dinner: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Orbit Жвачка Bubblemint, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Лук, Печень Говяжья. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Миндаль Миндаль, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Пятерочка Груша Сезонная, Кукуруза Вареная, Пятерочка Груша Сезонная. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shamsitdinova's Weight History
|