Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2020
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64.3 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 September 2020:
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1077 kcal
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Fat: 49.08g | Prot: 65.68g | Carbs: 91.56g.
Breakfast: Café com Açúcar. Lunch: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras, Champignon, Vagem Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Friboi Carne Moída de Acém. Dinner: Cenouras Cozidas, Tomates, Vagem Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Champignon, Dicel Palmito de Pupunha, Friboi Carne Moída de Acém. Snacks/Other: Nestlé Iogurte Grego Torta de Morango, Sadia Mortadela Defumada, Pão Doce, Chá Pré-Adocicado com Açucar, Pão Francês. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Franzinha7b's Weight History
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