Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2020
|
71.6 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2020:
|
1233 kcal
|
Fat: 59.36g | Prot: 81.17g | Carbs: 92.95g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Кудесница Мука Овсяная. Lunch: Оливковое Масло, Куриное Филе, Рис. Dinner: Гармония Сметана 20%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%, Яйцо, Печенье к Чаю, Мёд, Арла Сыр Арла Натура Light, Хлебозавод 22 Хлеб Столичный Нарезанный, Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Помидоры. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|