Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2020
|
82.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2020:
|
1977 kcal
|
Fat: 85.21g | Prot: 137.23g | Carbs: 161.12g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Творог 5%, Активиа Йогурт с Клубникой, Грецкие Орехи, Курага, Финик, Чеснок. Lunch: Малиновое Варенье, Гармония Сметана 20%, Летний День Молоко 3,2%, Оливковое Масло, Barilla Макароны, Куриное Филе, Магнит Банан. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Дыня Торпеда, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сельдь Соленая, Хлеб Зерновой, Good Food Кедровый Орех в Шоколадной Глазури. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|