Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2020
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82.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 September 2020:
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3465 kcal
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Fat: 93.18g | Prot: 184.87g | Carbs: 471.83g.
Breakfast: 태광선식 검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루, 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스. Lunch: 김치, 앙밥스 닭가슴살 동그랑땡 오리지널, 밥. Dinner: 참기름, 앙밥스 닭가슴살 동그랑땡 오리지널, 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치), 밥. Snacks/Other: 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차, 오리온 꼬북칩 콘스프맛 (49g), 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, 태광선식 검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루, 리고 땅콩버터 청크, 복음자리 45도 과일잼 딸기, 모닝빵. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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justduing's Weight History
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