Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2020
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60.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 September 2020:
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930 kcal
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Fat: 33.84g | Prot: 36.47g | Carbs: 127.12g.
Breakfast: 마켓오 오 그래놀라 과일, 무화과, 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방. Lunch: 샐러디 허니머스타드, 훈제 닭가슴살, 아보카도, 우드앤브릭 55% 호밀 사워 브레드. Dinner: 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방, 무화과, 야채샐러드 (드레싱없이), 아보카도, 훈제 닭가슴살, 샐러디 허니머스타드. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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