Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
|
93 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2020:
|
1380 kcal
|
Fat: 46.60g | Prot: 115.20g | Carbs: 130.67g.
Breakfast: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 20%, Молоково Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Чай с Медом, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Красные Помидоры. Snacks/Other: Красное Яблоко, Лента Печень Говяжья Жареная с Луком, Активиа Биойогурт с Виноградом, Манго, Папайей и Семенами Чиа, Пятерочка Яблоко Красное , Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Solnyshko1502's Weight History
|