Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
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61 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 September 2020:
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1104 kcal
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Fat: 30.62g | Prot: 35.60g | Carbs: 161.73g.
Breakfast: 우드앤브릭 55% 호밀 사워 브레드, 훈제 닭가슴살, 오뚜기 허니 머스타드, 아보카도, 당근 (냉동), 바나나, 캐일(양배추의 일종). Lunch: 포켓도시락 삼색나물잡곡밥청양고추닭가슴살볼. Dinner: CJ 팻다운 파워번제트, 오뚜기 율무차, 상하목장 유기농 코코아 우유, 샐러디 허니머스타드, 훈제 닭가슴살, 아보카도, 야채샐러드 (드레싱없이). Snacks/Other: 더반쪽. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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