|
September 9th
|
69.1 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2020:
|
1774 kcal
|
Fat: 60.35g | Prot: 64.96g | Carbs: 240.53g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Рот Фронт Батончики, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак. Lunch: Милти Паста в Сливочном Соусе со Шпинатом и Красной Рыбкой. Dinner: Prisma Огурец Короткоплодный, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Свитлогорье Молоко 3,2%, Лента Клубника Свежая. Snacks/Other: Pepsi Adrenaline Rush, Милти Напиток из Имбиря и Лимона. more...
|
|
1752 kcal
|
Exercise:
Housework - 30 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 6.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YamamotoAki's Weight History
|