Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
|
58.7 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2020:
|
1399 kcal
|
Fat: 70.34g | Prot: 49.76g | Carbs: 145.77g.
Breakfast: Лаваш Тонкий, Сливочное Масло, Магнит Банан, Володарское Молоко 2,5%, Воложка Хлопья Овсяные не Требующие Варки, Бразильские Орехи, Фундук Фундук, Володарское Молоко 2,5%. Lunch: Ермолино Пельмени "Домашние", Приготовленные Баклажаны, Домик в деревне Сметана 15%, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Балтком Творог 9%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|