Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
|
87 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2020:
|
1574 kcal
|
Fat: 83.05g | Prot: 106.89g | Carbs: 95.78g.
Lunch: Атаг Конфета Милому Созданию (АТАГ), Огурец (с Кожурой), Чай с Молоком, Баклажаны с Овощами (Соте) Наш, Султан Спагетти Варенные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сахар, Творог 5%, Зенченко Сметана 15%. Dinner: Варенье из Смородины, Домик в Деревне Масло Сливочное 72,5%, Чай с Молоком, Пастилушка Пастила, Говядина Отварная, Борщ с Говядиной, Красные Яблоки, Витек Сладкий Снег. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|