biacaes2's Journal, 08 Sep 20

Depois de comer batata frita, pizza, refri e bolo no FDS ontem foi dia de correr atrás do prejuízo, fiz 40 minutos de fit dance no YouTube mesmo, bebi muita água, chá e estou a caminho de 17 horas de JI

67.7 kg Lost so far: 2.8 kg.    Still to go: 12.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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786 kcal

Fat: 41.19g | Prot: 38.88g | Carbs: 70.27g.   Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Lasanha de abobrinha. Dinner: Pipoca. Snacks/Other: Castanhas de Caju, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Bolo Floresta Negra. more...

213 kcal

Exercise: Dance (fast step, aerobic) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...