Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2020
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67.2 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 September 2020:
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1314 kcal
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Fat: 64.04g | Prot: 91.81g | Carbs: 91.23g.
Breakfast: 플라하반 점보오트밀, 바나나, 누티바 치아씨드, 그릭요거트, Navitas 카카오닙스, 오틀리 오틀리 칼슘 귀리음료. Lunch: 소고기구이, 찐감자, 양배추. Dinner: 하루견과 하루건강견과 프리미엄, 풀무원 국산콩두부 부침용, 동원 마일드 참치, 양배추. Snacks/Other: 한살림 호박즙. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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