Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2020
|
75.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2020:
|
1797 kcal
|
Fat: 84.72g | Prot: 68.93g | Carbs: 211.68g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Ветли Печенье Зоологическое, Чай, Окей Морковь по Корейски, Винегрет, Булгур (Вареный). Lunch: Нектарины, Салат из Помидоров и Огурцов, Индолина Отбивная из Мяса Индейки. Dinner: Кефир 1%, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Нектарины, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Щедрые Хлебцы Гречневые, Слабое Кофе с Сахаром, Милка Шоколад Молочный, Пепси Пепси. more...
|
|
2085 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
 Comments
Привет, в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив.Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025. Будем рады 😃
08 Sep 20 by member: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaDerugina's Weight History
|