Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2020
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45.5 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 September 2020:
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1337 kcal
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Fat: 56.70g | Prot: 77.31g | Carbs: 142.42g.
Breakfast: 매일유업 매일 두유 99.89. Lunch: 양념갈비, 해표 더 고소한 김 재래김, 밥, 찹스테이크, 로제파스타, 스타벅스 (Starbucks) 블루베리 피칸 스콘, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페 라떼 (Tall). Dinner: 큐원 알룰로스1/10, 양배추, 토마토, 약한불로 익힌 닭고기 가슴살 (껍질먹지 않음), Heinz 하인즈 옐로우 머스타드. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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