Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2020
|
58 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2020:
|
1121 kcal
|
Fat: 40.76g | Prot: 44.03g | Carbs: 159.80g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Semizotu, Ekici Taze Kaşar, Sucuk, Kızarmış Beyaz Ekmek, Közlenmiş Patlıcan, Tatlı Kırmızı Biber, Siyah Üzüm. Lunch: Domatesler, Ekici Kaşar Peyniri, Sucuk, Kızarmış Beyaz Ekmek, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yeşil Elma, Şeftali, Buffa Manda Yoğurdu . Dinner: Siyah Üzüm, Kırmızı Erik, Armut, Şeftali. Snacks/Other: Ekmecik Çok Tahıllı Special Ekmek, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Mücver. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Greenarsenal's Weight History
|