Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2020
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53.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 September 2020:
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1382 kcal
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Fat: 42.28g | Prot: 125.22g | Carbs: 127.10g.
Breakfast: 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, ゆで卵, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, リケン おろしドレッシング. Lunch: リケン おろしドレッシング, 鶏胸肉(皮なし), YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 東洋ライス ロウカット玄米. Dinner: 鶏胸肉(皮なし), ゆで卵, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Snacks/Other: 明治 オリゴスマート, プロテイン 抹茶(ウルトラ) WHEY DIET PROTEIN, Meiji おいしい牛乳. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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ikuchan1131's Weight History
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