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300그람감량. 빠질땐 쬐금씩...
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67.9 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 September 2020:
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957 kcal
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Fat: 68.67g | Prot: 48.09g | Carbs: 42.99g.
Lunch: 익스클루시브 다크초콜릿 99%, 길갈베이커리 레몬마들렌. Dinner: 아보카도, 가지, 고등어구이. Snacks/Other: 잣 , 블루베리 (무당, 냉동), 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 큐원 트루스위트 알룰로스 1/10. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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army-navy's Weight History
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