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어제 저녁먹고 맥주 참으니 수분이 빠진듯~~~!!
오늘도 가볍게 고기고기 먹기로
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58.1 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 September 2020:
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4662 kcal
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Fat: 135.61g | Prot: 204.93g | Carbs: 250.84g.
Lunch: 풍림푸드 오늘은 치즈에그롤, 레드 식사용 와인, 문어숙회, 스테이크소스, 맥도날드 (McDonald's) 맥스파이시 케이준버거, 피코크 로스트 순살 치킨, 하림 멕시칸 핫 살사 반마리 치킨, 동원 개성김치왕만두, 화이트 식사용 와인, 양장피, 콩나물무침, 램노스 화이트 치즈, 엑스트라 버진 올리브 오일, 양파, 오이 (껍질 포함), 토마토. Dinner: 직화구이 또는 일반구이된 닭고기 허벅지부위, 길림양행 와사비맛 아몬드, 불고기피자, 레드 식사용 와인, 이마트 노브랜드 고르곤졸라치즈 소프트콘. Snacks/Other: 아메리카노. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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joe17402's Weight History
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