|
Ainda não completou 2 meses do retorno da academia, mas já percebo resultado na massa muscular.
Com a chegada da primavera dá pra fazer um déficit calórico e ter uma quebra no peso que está no meu limite.
|
80 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2020:
Gaining 0.1 kg a Week
|