Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2020
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55.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 September 2020:
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1427 kcal
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Fat: 35.06g | Prot: 132.21g | Carbs: 146.80g.
Breakfast: 허닭 허닭 닭가슴살 김치곤약볶음밥. Lunch: 방울 토마토, 망넛이네 다크초코칩 찹싸루니, 요플레 플레인 요거트, 반건조오징어. Dinner: 상하치즈 더블업 모짜렐라 슬라이스, 방울 토마토, 폰타나 볼로냐 베이컨 볼로네제 파스타소스, 더프레시 새우 닭가슴살 스테이크, 파프리카, 풀무원 라이트누들(면만), 디벨라 통밀파스타. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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