Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2020
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75.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 September 2020:
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2443 kcal
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Fat: 68.63g | Prot: 143.80g | Carbs: 297.74g.
Breakfast: Schreder Pane Bio al Farro e alla Segale, Mirtilli, Le Naturelle Uova Medie, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Provamel Latte di Mandorla. Lunch: Vivi Verde Coop Olive Denocciolate Peranzana , Coop Spinaci in Foglia Surgelati, Fior Fiore Coop Salmone Selvaggio Affumicato, Schreder Pane Bio al Kamut e alla Segale . Dinner: Patate (Polpa senza Pelle, senza Sale, Bollite), Bonduelle Piselli Finissimi, Valfrutta Mais Cotto a Vapore, Uovo, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Le Naturelle Uova Grandi, Coop Albume d'uovo. Snacks/Other: Fichi, Fattoria Scaldasole Yogurt Caffè e Cioccolato . more...
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Losing 1.5 kg a Week
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