Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2020
|
81.3 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2020:
|
1771 kcal
|
Fat: 71.15g | Prot: 83.49g | Carbs: 160.75g.
Breakfast: Fit Parad Заменитель Сахара N7, METRO Арахис Жареный Дробленый, Красная Цена Сливки 10%, Кексы с бананом, Carte Noire Кофе, Помидоры. Lunch: ВкусВилл Молоко Цельное, Carte Noire Кофе, Блинчики, Картофель запеченный, Семга Запеченная. Dinner: Кексы с бананом, ВкусВилл Сметана 30%, Carte Noire Кофе, Грибы для блинов, Помидоры, Блинчики, ВкусВилл Морская Капуста Хрустящая со Вкусом Васаби, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Карат Сливочный Сыр Violette , Kikkoman Соус Соевый, Мистраль Рис Белый Длиннозерный. Snacks/Other: Магнит Апельсин, ВкусВилл Чипсы из Ламинарии с Луком, Коньяк. more...
|
|
2478 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлька-НЕжрулька's Weight History
|