Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2020
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49.9 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 September 2020:
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2500 kcal
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Fat: 87.75g | Prot: 128.26g | Carbs: 292.09g.
Breakfast: Pancake Albumi e Grano Saraceno, Consilia Mandorla Drink Bio, Zuegg Marmellata di Arance senza Zuccheri Aggiunti. Lunch: Carrefour Parmigiano Reggiano, Consilia Olio Extra Vergine di Oliva , Rummo Spaghetti Integrali N. 3. Dinner: Prosciutto Crudo, Beretta Prosciutto Crudo Stagionato, Coop Scamorza Affumicata, Carne di Maiale, Petto di Pollo (senza Pelle). Snacks/Other: Zymil Yogurt alla Greca Mirtillo, Nestlé Cioccolato Fondente Dark, Zucchero, Ananas. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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rob_fort's Weight History
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