Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2020
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56.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 51.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 September 2020:
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1101 kcal
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Fat: 44.25g | Prot: 112.21g | Carbs: 66.34g.
Breakfast: 쇠고기 스테이크, 오이 (껍질 포함), 깻잎, 상추, 치커리. Lunch: 바나나, 매일유업 저지방우유, 토마토, 치커리, CJ 오리엔탈 드레싱, 양상추, 닭고기 (구이). Dinner: 새우구이, 고등어구이, 토마토, 닭가슴살, 양파구이, 두부구이. Snacks/Other: 퍼펙트 퍼펙트 파워쉐이크 , 포도, 아몬드. more...
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steady weight
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