Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2020
|
78.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2020:
|
1311 kcal
|
Fat: 67.15g | Prot: 55.81g | Carbs: 122.94g.
Breakfast: Брюкке Молочная Колбаса, Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Блины с Творогом, Рижский Хлеб Гречневый Хлеб. Lunch: Зефир, Котлета Куриная, Капуста Тушеная, Глобус Салат Мимоза с Горбушей. Dinner: Сметана , Белый Хлеб, Борщ с Говядиной. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|