Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2020
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45.7 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 September 2020:
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2345 kcal
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Fat: 94.30g | Prot: 99.09g | Carbs: 281.55g.
Breakfast: 닭가슴살, 양반 참기름김, 그릭요거트, 미주라 미주라토스트, 팔도 만능 비빔장, 천사채, 새송이버섯. Lunch: 머슬팜 컴뱃 프로틴바(초콜렛 코코넛). Dinner: 맥주, 중국당면 용수당면, 삶은 계란, 중식 볶음밥, 단무지, 김자반, 밥, 족발, 오뎅, 초콜릿 케이크(초콜릿 프로 스팅), 엽기떡볶이. Snacks/Other: 서브웨이 화이트 마카다미아 쿠키. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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