Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2020
|
58 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2020:
|
1394 kcal
|
Fat: 61.82g | Prot: 91.01g | Carbs: 133.26g.
Pre-Breakfast: Sports Research Collagen Peptides. Breakfast: 바나나. Lunch: 오뚜기 카레가루 약간 매운맛, 삶은 계란, 라라스팜 면두부, 코스트코 아보카도 오일, 샘표 양조간장, 돼지앞다리, 쌈장, 애호박, 양파, 양파. Tea: 라칸토 마차라떼, 매일 매일두유 99.89. Dinner: 오뚜기 크루통 컵스프 콘크림, 콜리플라워 (냉동), 서울우유 체다치즈 (20g), 매일 매일우유, 혼합 야채 (냉동), 모짜렐라 치즈. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|