Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2020
|
95.5 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2020:
|
1489 kcal
|
Fat: 70.01g | Prot: 110.84g | Carbs: 110.33g.
Breakfast: Диyes Батончик Мюсли Яблоко, Огурец (с Кожурой), Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Лента Сыр Витязь 50%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Lunch: Огурец (с Кожурой), Омлет с Сыром. Dinner: Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Нектарин, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Лента Сыр Витязь 50%, Сахар, Простоквашино Творог 2%, Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ives2479's Weight History
|