Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2020
|
107.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2020:
|
1033 kcal
|
Fat: 49.56g | Prot: 108.03g | Carbs: 29.54g.
Breakfast: فول, عيش عيش بلدي, دولفين تونة مفتتة, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر). Lunch: سمك الماكريل أو الإسقمري. Dinner: التفاح. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahmed ragh's Weight History
|