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저탄고지 식단 중
몸이 무거워지고 여기저기 쑤시기 시작하여 다이어트 시작
8/15 180cm, 103kg
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97.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 September 2020:
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1671 kcal
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Fat: 142.35g | Prot: 75.74g | Carbs: 18.72g.
Lunch: 동원 리얼킹 치즈 후랑크. Dinner: 샐러드, 파김치, 커클랜드 커클랜드 시그니춰 베이컨, 삼겹살구이. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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AaronJang's Weight History
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