Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2020
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45.6 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 September 2020:
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1198 kcal
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Fat: 35.53g | Prot: 94.95g | Carbs: 148.39g.
Breakfast: 밥, 닭가슴살, 새송이버섯, 달걀, 드라이카레, 현미밥. Lunch: 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 그릭요거트, 카야잼, 복숭아살구잼, 미주라 토스트 비스켓 (9g), 닭가슴살. Dinner: 미주라 미주라토스트, 팔도 만능 비빔장, 천사채, 치아바타, 복숭아살구잼, 닭가슴살. Snacks/Other: 머슬팜 컴뱃 프로틴바. more...
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steady weight
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