Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2020
|
78.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2020:
|
3107 kcal
|
Fat: 87.45g | Prot: 181.43g | Carbs: 374.69g.
Breakfast: 토마토, 밥, 마이닭 스팀 닭가슴살 오리지널, 달걀, 파프리카, 건새우볶음, 멸치볶음, 배추김치, 당근. Lunch: 목살구이, 피자스쿨 핫치킨피자. Dinner: 미트리 닭가슴살 프랑크소시지 리얼치즈. Snacks/Other: 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 닥터유 다이제, 오리온 초코파이 (35g), 달걀, 신라면 건면, 미트리 리얼치즈 스테이크. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|