Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2020
|
81.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2020:
|
3682 kcal
|
Fat: 86.38g | Prot: 183.76g | Carbs: 541.53g.
Breakfast: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 스트로베리크림, 태광선식 검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루. Lunch: 부추김치, 밥, 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치), 삼양 짜짜로니. Dinner: 밥, 앙밥스 닭가슴살 동그랑땡 오리지널, 소고기 안심(살코기만, 지방은 0.5센티남기고 잘라냄). Snacks/Other: 미왕 고소한 쌀과자, 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차, 리고 땅콩버터 청크, 복음자리 45도 과일잼 딸기, 삼립 쫄깃한 식빵, 서울우유 요하임 플러스 딸기. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
justduing's Weight History
|