Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2020
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53.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 September 2020:
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1217 kcal
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Fat: 28.88g | Prot: 113.75g | Carbs: 128.37g.
Breakfast: ミツカン 金のつぶ とろっ豆, 東洋ライス ロウカット玄米, セブンイレブン ゆで卵, リケン おろしドレッシング, オクラ, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし). Lunch: リケン おろしドレッシング, ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし), ミツカン 金のつぶ とろっ豆, 東洋ライス ロウカット玄米. Dinner: さば缶, セブンイレブン 7種の野菜, meiji TANPACT. Snacks/Other: バナナ. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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ikuchan1131's Weight History
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