Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2020
|
58.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2020:
|
2312 kcal
|
Fat: 112.91g | Prot: 114.09g | Carbs: 214.54g.
Breakfast: Royal Forest Кокосовый Урбеч, Sporty Protein Печенье Шоколад-Фундук, Лента Сыр Belfor, Орехи Макадамии, Банан. Lunch: Яйцо, БМК Масло Сливочное, Картошка Вареная, Кинто Яблочный Уксус, Огурец (без Кожуры), Красный Лук, Красные Помидоры, ITLV Оливковое Масло. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. Snacks/Other: Акульчев Печенье Вафельное Рассыпчатое с Арахисом. more...
|
|
2448 kcal
|
Exercise:
Apple Health - 15 hours, Активность - 1 hour, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|