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DESABAFO!!!!!
é isso amigos, jaquei tango em 1 semana só, sexta a noite foi pizza, sábado a tarde um milkshake, ontem a noite pastel sem contar alguns pirulitinhos entre algumas refeições, e eu fico muito paranoica depois de comer essas coisas, mesmo ontem tendo pesado 1,6kg a menos hoje me pesei de novo e subiu meio quilo, porém em nenhuma das passagens estava de jejum, mas eu fico muito paranoica, mas tbm tento comer o que eu gosto sem excesso, mas o medo tá andando junto a esse pensamento, fora que não estou vendo mudanças físicas, só a balança muda
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65.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 September 2020:
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1105 kcal
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Fat: 28.90g | Prot: 42.98g | Carbs: 187.37g.
Breakfast: Maçã, Banana-Maçã. Lunch: Repolho Refogado, Batatas Fritas, Beterraba Cozida, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Limão, Alface, Queijo Branco, Orégano, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Omelete. Snacks/Other: Arcor Pirulito Big Big, Melancia, Melancia, Nestlé Leite Ninho, Mamão. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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