|
Çok sağol vücut ya valla. Moralim bozulmasın diye tartılmadım tuttum kendimi 1 hafta. Çıkan sonuca bak 😩😩😩😩 çıldırıcam
|
53.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2020:
|
1084 kcal
|
Fat: 43.64g | Prot: 43.78g | Carbs: 133.69g.
Breakfast: Yeşil Biber, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Zeytin, Tulum Peyniri, Salatalık, Kırmızı Domates. Lunch: Dost Yarım Yağlı Süt, Kellogg's Special K Kırmızı Meyveli. Dinner: Kabak Yemeği, Et Haşlama, Bulgur Pilavı, Yoğurt Çorbası. more...
|
|
1574 kcal
|
Exercise:
Race - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
 Comments
|
|
Tartılmadan 4 gün önce hamur işi, abartmadan yedim ama, 5 gün önce de bir adet cupcake. Gerisi normal yediklerimin
03 Sep 20 by member: °Büşra
|
53 kiloymuşsunuz zaten kilo vermek çook zordur sizin kilonuzda
03 Sep 20 by member: SnowPrincee
|
Snowprince evet gitmiyor azda olsa gidince bile seviniyorum yani
03 Sep 20 by member: °Büşra
|
peki ya ağırlık çalışmayı denediniz mi aynı kiloda daha sıkı bir vücut sanki daha zayıfmışsınız izlenimi oluşturabilir
03 Sep 20 by member: SnowPrincee
|
Paralize olmuşsun geçmiş olsun.
03 Sep 20 by member: sevk-et
|
paralize felç demek ne saçma bi yorum böyle?
03 Sep 20 by member: SnowPrincee
|
Snow piskolojideki manasından bahsetmiştim ben 😁
03 Sep 20 by member: sevk-et
|
Snowprince zaten kilolu görünüyorum ama vücudumdaki yağlardan rahatsızım. Ağırlık denemedim ekipmanım yok, spor salonuna da gitme imkanım yok
03 Sep 20 by member: °Büşra
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|