Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2020
|
68.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2020:
|
1282 kcal
|
Fat: 35.80g | Prot: 124.21g | Carbs: 112.01g.
Breakfast: Panco Pão de Forma Zero, Ovo. Lunch: Maçã, Uvas-Passas (sem Sementes), Repolho Refogado, Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Laranja Pêra, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Aviação Requeijão Cremoso, Panco Pão de Forma Zero, Tirolez Queijo tipo Cottage. Snacks/Other: Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vilani salviano's Weight History
|